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今年続けようとしてること

2019.01.21 20:00|未分類
 もう2019年始まって1ヵ月経とうって時に今さらこんな記事って感じだけど、今年はとにかく毎日筋トレは欠かさずやろうってのを一つの目標に掲げました。 まあそこまでガッツリやるわけでもないんですが、仕事が忙しくなってもできる範囲での筋トレは続けようかなと。 やっぱね、中年太りは気になるわけですよ(苦笑)。 

 そして風呂上りに必ず柔軟体操も続けています。 元々体が柔らかい方ではなかったけど、やらなきゃやらんでまあ硬くなった 体が硬いと腰痛にも関係してくることなんで、これも予防する為にも必要かなという感じですかね。 

 本当はスポーツクラブとかに通えれば良いんだけど、会社帰りに寄るには距離があり過ぎて却下(^^;) どうやら秦野にもあるっぽいんだけど、ちょっとでも面倒って思い始めると続かないのは目に見えてるからなぁ。 

 


 
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