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マツケラの本日も晴天ナリ 

レース好き、ラーメン好きな40代です

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昼寝の時間

 以前ドライバーやってた時の習慣がどうしても抜けきらないのか、昼の休憩だけは食堂ではなく車内で一人で食べてます。 そもそも入荷が昼の時間にもあったりするもんで自分は皆よりも遅れて昼を取る事も多いんですが、昼食を取るとどうしても昼寝をしないと午後の活動が鈍くなるんですよ(;^ω^) まるでのび太くんみたいだけど、昼寝の時間も至福の時間というか(笑)

 決して職場の仲間と交流するのが面倒くさいというわけではないのです。 むしろ人間関係はこれまで居たどの会社よりも良好だと思ってるので。 

 普段の睡眠時間は5時間程度なんですが、もしかしたら足りてないのかもしれないなぁ。 かといってぶっ続けで6時間以上の睡眠を取るのも難しいんです。 体内時計が働いて目覚ましなくとも毎日ほぼ同じ時間に起きてしまうので。 

 なので昼食後の30分の昼寝は自分にとっては足りない睡眠時間を補填する貴重な時間なのです。 

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Comment

 

昼寝は大切ですよね。
自分も若い頃みたいに連続して睡眠が取れなくなっているので休憩時間の昼寝で睡眠時間不足を補っています。

20~30分でも完全に寝る事が出来れば頭も体もスッキリしますもんね。それにしても本当に5~6時間程度しか寝れなくなりました。困ったもんです。
  • posted by hiro 
  • URL 
  • 2021.04/17 03:20分 
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 hiroさん。 なかなか8時間睡眠は難しいですよね(;^ω^) ちなみに昼寝も26分くらいがちょうど良いらしいです。 深い睡眠に入らない程度の時間がベストと最近あるニュースで読みましたよ。 
  • posted by マツケラ 
  • URL 
  • 2021.04/17 06:36分 
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Author:マツケラ
 カートは辞めてしまったけど相変わらずのレース好き。 最近はもっぱらラーメン行脚しています。 

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