ダイエット生活３週目

　　　　　　　　　　　　　　　

　61.0⇒60.2kg　のんびりダイエット生活してますが、ようやく何年ぶりかの５０ｋｇ台が見えるところまできました。　何だかんだで３週間で2.3ｋｇ減量できたのは正直予想よりも早いペースだなと。　さすがにちょっと食事制限もしてるけど、仕事に差しつかえるような無茶な事はしておりません。　

　　　　　　　　　　　　　　　

　最近朝食はパンから玄米に変更になりました。　カロリーはたったの１００キロカロリー。　腹持ちも良い上にコストパフォーマンスもなかなかなんです。　ダイエットにも効果的なだけじゃなくてパン食よりも経済的に優しいっていうのもポイントです（笑）　

　さーて・・残り３週間でできれば２㎏落とせればミッション達成かなって感じだけど、ここからが多分壁になるような気がする(^^;)