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Archive [2017年01月28日 ] 記事一覧

ダイエット生活3週目

                61.0⇒60.2kg のんびりダイエット生活してますが、ようやく何年ぶりかの50kg台が見えるところまできました。 何だかんだで3週間で2.3kg減量できたのは正直予想よりも早いペースだなと。 さすがにちょっと食事制限もしてるけど、仕事に差しつかえるような無茶な事はしておりません。                 最近朝食はパンから玄米に変更になりました。 カロリーはたったの1...

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